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商品説明
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商品の評価:




4.2点(3370件)
- satokichi8100
- 無理なくできるメニューで、良くない体制の例もあり、わかりやすいです ただ、欲をいうと、本の最初から順番にしていくと、立ったり座ったりと ゴチャゴチャしているのが、めんどくさくなるけど、 ストレッチした後は気持ちが良いです。 買って良かったですよ。
- インコ2057
- コントロール出来ればいいなって、出来る事だけやっています。
- ミヒャン4893
- ストレッチの方法について,写真や図を使って,わかりやすく解説しています。自分にとって実践しやすいものを選び,継続していきたいと思っています。
- すごっちゃ
- もう、おじさんだけど長友のような身体になるように頑張ってます。少し効果が出てきたかも。
- dmrm112692
- 構成・図柄等は見やすくわかりやすい 自分の知ってるストレッチ等がほとんどでした 一般的なストレッチ
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